Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Vierges des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Vierges des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Îles Vierges des États-Unis : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Îles Vierges des États-Unis : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Îles Vierges des États-Unis : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Îles Vierges des États-Unis : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Îles Vierges des États-Unis : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Îles Vierges des États-Unis : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Îles Vierges des États-Unis : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Îles Vierges des États-Unis : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Îles Vierges des États-Unis : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Îles Vierges des États-Unis : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Îles Vierges des États-Unis : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Îles Vierges des États-Unis : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Îles Vierges des États-Unis : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Îles Vierges des États-Unis : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Îles Vierges des États-Unis : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Îles Vierges des États-Unis : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Îles Vierges des États-Unis : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Îles Vierges des États-Unis : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Îles Vierges des États-Unis : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Miguel Mesa