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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Deadman's Cay ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) également Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis