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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Raquel Medina