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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier