Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 12H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Basseterre, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basseterre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 01H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 02H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 03H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 04H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 05H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

  • République démocratique du Congo : 06H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

  • République démocratique du Congo : 07H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

  • République démocratique du Congo : 08H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

  • République démocratique du Congo : 09H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

  • République démocratique du Congo : 10H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

  • République démocratique du Congo : 11H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

  • République démocratique du Congo : 12H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

  • République démocratique du Congo : 13H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

  • République démocratique du Congo : 14H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

  • République démocratique du Congo : 15H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

  • République démocratique du Congo : 16H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

  • République démocratique du Congo : 17H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

  • République démocratique du Congo : 18H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

  • République démocratique du Congo : 19H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

  • République démocratique du Congo : 20H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

  • République démocratique du Congo : 21H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

  • République démocratique du Congo : 22H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

  • République démocratique du Congo : 23H00

    Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Ariel MoïseAriel Moïse

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