Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-d'Espagne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ou bien encore Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.