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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Anguilla : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Anguilla : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Anguilla : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Anguilla : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Anguilla : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Anguilla : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Anguilla : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Anguilla : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Anguilla : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Anguilla : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Anguilla : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Anguilla : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Anguilla : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Anguilla : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Anguilla : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Anguilla : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Anguilla : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Anguilla : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Anguilla : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Anguilla : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Anguilla : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Anguilla : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Anguilla : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Anguilla : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina