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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina