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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque