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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Anguilla : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Anguilla : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Anguilla : 02H00
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République du Congo : 08H00
Anguilla : 03H00
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République du Congo : 09H00
Anguilla : 04H00
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République du Congo : 10H00
Anguilla : 05H00
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République du Congo : 11H00
Anguilla : 06H00
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République du Congo : 12H00
Anguilla : 07H00
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République du Congo : 13H00
Anguilla : 08H00
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République du Congo : 14H00
Anguilla : 09H00
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République du Congo : 15H00
Anguilla : 10H00
-
République du Congo : 16H00
Anguilla : 11H00
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République du Congo : 17H00
Anguilla : 12H00
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République du Congo : 18H00
Anguilla : 13H00
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République du Congo : 19H00
Anguilla : 14H00
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République du Congo : 20H00
Anguilla : 15H00
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République du Congo : 21H00
Anguilla : 16H00
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République du Congo : 22H00
Anguilla : 17H00
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République du Congo : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier