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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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République du Congo : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
République du Congo : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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République du Congo : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
République du Congo : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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République du Congo : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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République du Congo : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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République du Congo : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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République du Congo : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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République du Congo : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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République du Congo : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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République du Congo : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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République du Congo : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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République du Congo : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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République du Congo : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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République du Congo : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Miguel Mesa