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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Anguilla : 00H00
-
République Tchèque : 07H00
Anguilla : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Anguilla : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Anguilla : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Anguilla : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Anguilla : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Anguilla : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Anguilla : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Anguilla : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Anguilla : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Anguilla : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Anguilla : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Anguilla : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Anguilla : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Anguilla : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Anguilla : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Anguilla : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa