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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
République Tchèque : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
République Tchèque : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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République Tchèque : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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République Tchèque : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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République Tchèque : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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République Tchèque : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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République Tchèque : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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République Tchèque : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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République Tchèque : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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République Tchèque : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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République Tchèque : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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République Tchèque : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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République Tchèque : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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République Tchèque : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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République Tchèque : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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République Tchèque : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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République Tchèque : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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République Tchèque : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina