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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Russie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Russie : 08H00
Anguilla : 01H00
-
Russie : 09H00
Anguilla : 02H00
-
Russie : 10H00
Anguilla : 03H00
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Russie : 11H00
Anguilla : 04H00
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Russie : 12H00
Anguilla : 05H00
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Russie : 13H00
Anguilla : 06H00
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Russie : 14H00
Anguilla : 07H00
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Russie : 15H00
Anguilla : 08H00
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Russie : 16H00
Anguilla : 09H00
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Russie : 17H00
Anguilla : 10H00
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Russie : 18H00
Anguilla : 11H00
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Russie : 19H00
Anguilla : 12H00
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Russie : 20H00
Anguilla : 13H00
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Russie : 21H00
Anguilla : 14H00
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Russie : 22H00
Anguilla : 15H00
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Russie : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa