Décalage Horaire entre la Russie et Great Inagua (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Great Inagua (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Great Inagua (Bahamas) : 00H00

• Russie : 08H00

  Great Inagua (Bahamas) : 01H00

• Russie : 09H00

  Great Inagua (Bahamas) : 02H00

• Russie : 10H00

  Great Inagua (Bahamas) : 03H00

• Russie : 11H00

  Great Inagua (Bahamas) : 04H00

• Russie : 12H00

  Great Inagua (Bahamas) : 05H00

• Russie : 13H00

  Great Inagua (Bahamas) : 06H00

• Russie : 14H00

  Great Inagua (Bahamas) : 07H00

• Russie : 15H00

  Great Inagua (Bahamas) : 08H00

• Russie : 16H00

  Great Inagua (Bahamas) : 09H00

• Russie : 17H00

  Great Inagua (Bahamas) : 10H00

• Russie : 18H00

  Great Inagua (Bahamas) : 11H00

• Russie : 19H00

  Great Inagua (Bahamas) : 12H00

• Russie : 20H00

  Great Inagua (Bahamas) : 13H00

• Russie : 21H00

  Great Inagua (Bahamas) : 14H00

• Russie : 22H00

  Great Inagua (Bahamas) : 15H00

• Russie : 23H00

  Great Inagua (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Matthew Town ou votre retour à Moscou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Great Inagua (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas), Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling