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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre la Russie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
-
Russie : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
Russie : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Russie : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Russie : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Russie : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Russie : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Russie : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Russie : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Russie : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Russie : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Russie : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Russie : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Russie : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Russie : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Russie : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Matthew Town ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas), Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) et Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling