Décalage Horaire entre la Russie et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 10H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et La Désirade (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre la Russie et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Russe.

Russie : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
Russie : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Russie : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Russie : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Russie : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Russie : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Russie : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Russie : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Russie : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Russie : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Russie : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Russie : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Russie : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Russie : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Russie : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Russie : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Russie : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Russie : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Russie : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Russie : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Russie : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Russie : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Russie : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
Russie : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grande-Anse ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à La Désirade (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) et Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness

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