Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Vierges des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Vierges des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Îles Vierges des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Îles Vierges des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Îles Vierges des États-Unis : 00H00

• Russie : 08H00

  Îles Vierges des États-Unis : 01H00

• Russie : 09H00

  Îles Vierges des États-Unis : 02H00

• Russie : 10H00

  Îles Vierges des États-Unis : 03H00

• Russie : 11H00

  Îles Vierges des États-Unis : 04H00

• Russie : 12H00

  Îles Vierges des États-Unis : 05H00

• Russie : 13H00

  Îles Vierges des États-Unis : 06H00

• Russie : 14H00

  Îles Vierges des États-Unis : 07H00

• Russie : 15H00

  Îles Vierges des États-Unis : 08H00

• Russie : 16H00

  Îles Vierges des États-Unis : 09H00

• Russie : 17H00

  Îles Vierges des États-Unis : 10H00

• Russie : 18H00

  Îles Vierges des États-Unis : 11H00

• Russie : 19H00

  Îles Vierges des États-Unis : 12H00

• Russie : 20H00

  Îles Vierges des États-Unis : 13H00

• Russie : 21H00

  Îles Vierges des États-Unis : 14H00

• Russie : 22H00

  Îles Vierges des États-Unis : 15H00

• Russie : 23H00

  Îles Vierges des États-Unis : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Charlotte Amalie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luis de Fernández