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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Russie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Russie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Russie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Russie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Russie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Russie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Russie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Russie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Russie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Russie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Russie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Russie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Russie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Russie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Russie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Russie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro