Décalage Horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 10H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre la Russie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Gloria CastroGloria Castro

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