Décalage Horaire entre la Russie et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Russie : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Russie : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Russie : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Russie : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Russie : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Russie : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Russie : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Russie : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Russie : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Russie : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Russie : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Russie : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Russie : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Russie : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Russie : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Russie : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas), Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis