Décalage Horaire entre la Russie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

• Russie : 08H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00

• Russie : 09H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00

• Russie : 10H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00

• Russie : 11H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

• Russie : 12H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

• Russie : 13H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

• Russie : 14H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00

• Russie : 15H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00

• Russie : 16H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00

• Russie : 17H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00

• Russie : 18H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00

• Russie : 19H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00

• Russie : 20H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00

• Russie : 21H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00

• Russie : 22H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00

• Russie : 23H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa