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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Slovaquie : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Slovaquie : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Slovaquie : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Slovaquie : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Slovaquie : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Slovaquie : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Slovaquie : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Slovaquie : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Slovaquie : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Slovaquie : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Slovaquie : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Slovaquie : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Slovaquie : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Slovaquie : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Slovaquie : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Slovaquie : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Slovaquie : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Slovaquie : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse