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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Slovénie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Slovénie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Slovénie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Slovénie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Slovénie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Slovénie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Slovénie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Slovénie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Slovénie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Slovénie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Slovénie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Slovénie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Slovénie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Slovénie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Slovénie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Slovénie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Slovénie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Slovénie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis