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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Slovénie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Slovénie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Slovénie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Slovénie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Slovénie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Slovénie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Slovénie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Slovénie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Slovénie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Slovénie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Slovénie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Slovénie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Slovénie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Slovénie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Slovénie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Slovénie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Slovénie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Ljubljana ?
Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis