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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Somalie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Somalie : 08H00
Anguilla : 01H00
-
Somalie : 09H00
Anguilla : 02H00
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Somalie : 10H00
Anguilla : 03H00
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Somalie : 11H00
Anguilla : 04H00
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Somalie : 12H00
Anguilla : 05H00
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Somalie : 13H00
Anguilla : 06H00
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Somalie : 14H00
Anguilla : 07H00
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Somalie : 15H00
Anguilla : 08H00
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Somalie : 16H00
Anguilla : 09H00
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Somalie : 17H00
Anguilla : 10H00
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Somalie : 18H00
Anguilla : 11H00
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Somalie : 19H00
Anguilla : 12H00
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Somalie : 20H00
Anguilla : 13H00
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Somalie : 21H00
Anguilla : 14H00
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Somalie : 22H00
Anguilla : 15H00
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Somalie : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina