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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Somalie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Somalie : 08H00
Anguilla : 01H00
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Somalie : 09H00
Anguilla : 02H00
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Somalie : 10H00
Anguilla : 03H00
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Somalie : 11H00
Anguilla : 04H00
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Somalie : 12H00
Anguilla : 05H00
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Somalie : 13H00
Anguilla : 06H00
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Somalie : 14H00
Anguilla : 07H00
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Somalie : 15H00
Anguilla : 08H00
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Somalie : 16H00
Anguilla : 09H00
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Somalie : 17H00
Anguilla : 10H00
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Somalie : 18H00
Anguilla : 11H00
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Somalie : 19H00
Anguilla : 12H00
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Somalie : 20H00
Anguilla : 13H00
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Somalie : 21H00
Anguilla : 14H00
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Somalie : 22H00
Anguilla : 15H00
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Somalie : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla ainsi que Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina