Décalage Horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Antigua-et-Barbuda quand il est par exemple 4H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Saint John's, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Antigua-et-Barbuda
Drapeau de Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda ?

Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Décalage Horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

  • Somalie : 01H00

    Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

  • Somalie : 02H00

    Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

  • Somalie : 03H00

    Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

  • Somalie : 04H00

    Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

  • Somalie : 05H00

    Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

  • Somalie : 06H00

    Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

  • Somalie : 07H00

    Antigua-et-Barbuda : 00H00

  • Somalie : 08H00

    Antigua-et-Barbuda : 01H00

  • Somalie : 09H00

    Antigua-et-Barbuda : 02H00

  • Somalie : 10H00

    Antigua-et-Barbuda : 03H00

  • Somalie : 11H00

    Antigua-et-Barbuda : 04H00

  • Somalie : 12H00

    Antigua-et-Barbuda : 05H00

  • Somalie : 13H00

    Antigua-et-Barbuda : 06H00

  • Somalie : 14H00

    Antigua-et-Barbuda : 07H00

  • Somalie : 15H00

    Antigua-et-Barbuda : 08H00

  • Somalie : 16H00

    Antigua-et-Barbuda : 09H00

  • Somalie : 17H00

    Antigua-et-Barbuda : 10H00

  • Somalie : 18H00

    Antigua-et-Barbuda : 11H00

  • Somalie : 19H00

    Antigua-et-Barbuda : 12H00

  • Somalie : 20H00

    Antigua-et-Barbuda : 13H00

  • Somalie : 21H00

    Antigua-et-Barbuda : 14H00

  • Somalie : 22H00

    Antigua-et-Barbuda : 15H00

  • Somalie : 23H00

    Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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