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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Somalie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Somalie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Somalie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Somalie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Somalie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Somalie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Somalie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Somalie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Somalie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Somalie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Somalie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Somalie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Somalie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Somalie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Somalie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Somalie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier