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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la Somalie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Somalie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Somalie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Somalie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Somalie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Somalie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Somalie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Somalie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Somalie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Somalie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Somalie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Somalie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Somalie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Somalie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Somalie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Somalie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Somalie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Ariel Moïse