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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la Somalie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Somalie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Somalie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Somalie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Somalie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Somalie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Somalie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Somalie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Somalie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Somalie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Somalie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Somalie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Somalie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Somalie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Somalie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Somalie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Somalie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse