Décalage Horaire entre la Somalie et Mayaguana (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Somalie : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Somalie : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Somalie : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Somalie : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Somalie : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Somalie : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Somalie : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Somalie : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Somalie : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Somalie : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Somalie : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Somalie : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Somalie : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Somalie : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Somalie : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Somalie : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Somalie : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas), Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling