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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Somalie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Somalie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Somalie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Somalie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Somalie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Somalie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Somalie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Somalie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Somalie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Somalie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Somalie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Somalie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Somalie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Somalie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Somalie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Somalie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier