Décalage Horaire entre la Suède et Antigua-et-Barbuda

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Suède et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Suède : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Suède : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Suède : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Suède : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Suède : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Suède : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Suède : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Suède : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Suède : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Suède : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Suède : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Suède : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Suède : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Suède : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Suède : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Suède : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Suède : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 26/05/2022 - 22:46

Gloria Castro