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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Anguilla : 00H00
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Suisse : 06H00
Anguilla : 01H00
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Suisse : 07H00
Anguilla : 02H00
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Suisse : 08H00
Anguilla : 03H00
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Suisse : 09H00
Anguilla : 04H00
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Suisse : 10H00
Anguilla : 05H00
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Suisse : 11H00
Anguilla : 06H00
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Suisse : 12H00
Anguilla : 07H00
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Suisse : 13H00
Anguilla : 08H00
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Suisse : 14H00
Anguilla : 09H00
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Suisse : 15H00
Anguilla : 10H00
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Suisse : 16H00
Anguilla : 11H00
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Suisse : 17H00
Anguilla : 12H00
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Suisse : 18H00
Anguilla : 13H00
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Suisse : 19H00
Anguilla : 14H00
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Suisse : 20H00
Anguilla : 15H00
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Suisse : 21H00
Anguilla : 16H00
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Suisse : 22H00
Anguilla : 17H00
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Suisse : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness