Décalage Horaire entre la Suisse et Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Suisse : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Suisse : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Suisse : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Suisse : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Suisse : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Suisse : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Suisse : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Suisse : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Suisse : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Suisse : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Suisse : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Suisse : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Suisse : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Suisse : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Suisse : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Suisse : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Suisse : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 25/05/2022 - 10:38

Gloria Castro