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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Vierges des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
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Suisse : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
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Suisse : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
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Suisse : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
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Suisse : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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Suisse : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Suisse : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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Suisse : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
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Suisse : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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Suisse : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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Suisse : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Suisse : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Suisse : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Suisse : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Suisse : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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Suisse : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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Suisse : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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Suisse : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlotte Amalie ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis et Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Miguel Mesa