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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Mayaguana (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Suisse et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Suisse : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Suisse : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Suisse : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Suisse : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Suisse : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Suisse : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
-
Suisse : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
-
Suisse : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
-
Suisse : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Suisse : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Suisse : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Suisse : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Suisse : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Suisse : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abraham's Bay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) également Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling