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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Suisse : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Suisse : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Suisse : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Suisse : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Suisse : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Suisse : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Suisse : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Suisse : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Suisse : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Suisse : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Suisse : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Suisse : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Suisse : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Suisse : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Suisse : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Suisse : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Suisse : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Raquel Medina