Décalage Horaire entre la Tanzanie et Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Tanzanie : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Tanzanie : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Tanzanie : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Tanzanie : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Tanzanie : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Tanzanie : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Tanzanie : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Tanzanie : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Tanzanie : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Tanzanie : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Tanzanie : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Tanzanie : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Tanzanie : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Tanzanie : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Tanzanie : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Tanzanie : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 27/05/2022 - 14:11

Gloria Castro