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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Tanzanie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Tanzanie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Tanzanie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Tanzanie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Tanzanie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández