Décalage Horaire entre la Tanzanie et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Tanzanie : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Tanzanie : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Tanzanie : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Tanzanie : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Tanzanie : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Tanzanie : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Tanzanie : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Tanzanie : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Tanzanie : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Tanzanie : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Tanzanie : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Tanzanie : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Tanzanie : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Tanzanie : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Tanzanie : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Tanzanie : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luis de Fernández