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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Tanzanie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Tanzanie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Tanzanie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Tanzanie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Tanzanie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Tanzanie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Marguerite Davis