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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Tunisie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Tunisie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Tunisie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Tunisie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Tunisie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Tunisie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Tunisie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Tunisie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Tunisie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Tunisie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Tunisie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Tunisie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Tunisie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Tunisie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Tunisie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Tunisie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Tunisie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Tunisie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández