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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Tunisie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Tunisie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Tunisie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Tunisie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Tunisie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Tunisie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Tunisie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Tunisie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Tunisie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Tunisie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Tunisie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Tunisie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Tunisie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Tunisie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Tunisie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Tunisie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Tunisie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Tunisie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández