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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Tunisie : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Tunisie : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Tunisie : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Tunisie : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Tunisie : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Tunisie : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Tunisie : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Tunisie : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Tunisie : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Tunisie : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
-
Tunisie : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
-
Tunisie : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
-
Tunisie : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Tunisie : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Tunisie : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Tunisie : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Tunisie : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis