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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Turquie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Turquie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Turquie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Turquie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Turquie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Turquie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Turquie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Turquie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Turquie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Turquie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Turquie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Turquie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Turquie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Turquie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Turquie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Turquie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Ankara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse