Décalage Horaire entre la Turquie et Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Turquie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Turquie : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Turquie : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Turquie : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Turquie : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Turquie : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Turquie : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Turquie : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Turquie : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Turquie : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Turquie : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Turquie : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Turquie : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Turquie : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Turquie : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Turquie : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Turquie : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Ankara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Saint John's :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 27/05/2022 - 14:45

Ariel Moïse