Décalage Horaire entre la Turquie et Mayaguana (Bahamas)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Turquie : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Turquie : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Turquie : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Turquie : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Turquie : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Turquie : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Turquie : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Turquie : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Turquie : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Turquie : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Turquie : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Turquie : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Turquie : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Turquie : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Turquie : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas), Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis