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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Zambie : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Zambie : 08H00
Anguilla : 02H00
-
Zambie : 09H00
Anguilla : 03H00
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Zambie : 10H00
Anguilla : 04H00
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Zambie : 11H00
Anguilla : 05H00
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Zambie : 12H00
Anguilla : 06H00
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Zambie : 13H00
Anguilla : 07H00
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Zambie : 14H00
Anguilla : 08H00
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Zambie : 15H00
Anguilla : 09H00
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Zambie : 16H00
Anguilla : 10H00
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Zambie : 17H00
Anguilla : 11H00
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Zambie : 18H00
Anguilla : 12H00
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Zambie : 19H00
Anguilla : 13H00
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Zambie : 20H00
Anguilla : 14H00
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Zambie : 21H00
Anguilla : 15H00
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Zambie : 22H00
Anguilla : 16H00
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Zambie : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis