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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Zambie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Zambie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Zambie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Zambie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Zambie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Zambie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Zambie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Zambie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Zambie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Zambie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Zambie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Zambie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Zambie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Zambie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Zambie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Zambie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Zambie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque