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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Zambie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Zambie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Zambie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Zambie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Zambie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Zambie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Zambie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Zambie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Zambie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Zambie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Zambie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Zambie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Zambie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Zambie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Zambie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Zambie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Zambie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque