Décalage Horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 10H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Zambie : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Zambie : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Zambie : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Zambie : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Zambie : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Zambie : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Zambie : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Zambie : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Zambie : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Zambie : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Zambie : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Zambie : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Zambie : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Zambie : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Zambie : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Zambie : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Zambie : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Lusaka :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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