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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la Zambie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Zambie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Zambie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Zambie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Zambie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Zambie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Zambie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Zambie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Zambie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Zambie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Zambie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Zambie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Zambie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Zambie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Zambie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Zambie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
-
Zambie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Basse-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Kenny LaRocque