Décalage Horaire entre la Zambie et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 5H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et La Désirade (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre la Zambie et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Zambienne.

Zambie : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Zambie : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Zambie : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Zambie : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Zambie : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Zambie : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Zambie : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Zambie : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Zambie : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Zambie : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Zambie : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Zambie : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Zambie : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Zambie : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Zambie : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Zambie : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Zambie : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Zambie : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Zambie : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Zambie : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Zambie : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Zambie : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
Zambie : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
Zambie : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grande-Anse ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à La Désirade (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe), Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Raquel Medina

Raquel Medina

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