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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la Zambie et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Zambie : 08H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Zambie : 09H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Zambie : 10H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Zambie : 11H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Zambie : 12H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Zambie : 13H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Zambie : 14H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Zambie : 15H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Zambie : 16H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Zambie : 17H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Zambie : 18H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Zambie : 19H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Zambie : 20H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Zambie : 21H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Zambie : 22H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Zambie : 23H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Deadman's Cay :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Long Island (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis