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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Zambie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Zambie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Zambie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Zambie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Zambie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Zambie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Zambie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Zambie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Zambie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Zambie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Zambie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Zambie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Zambie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Zambie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Zambie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Zambie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Zambie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Christophe-et-Niévès, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier