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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Zambie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Zambie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Zambie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Zambie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Zambie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Zambie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Zambie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Zambie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Zambie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Zambie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Zambie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Zambie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Zambie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Zambie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Zambie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Zambie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Zambie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier