Décalage Horaire entre la Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 11H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Kingstown, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines
Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Saint Vincent.

Décalage Horaire entre la Zambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)

  • Zambie : 01H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)

  • Zambie : 02H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)

  • Zambie : 03H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)

  • Zambie : 04H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)

  • Zambie : 05H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)

  • Zambie : 06H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

  • Zambie : 07H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00

  • Zambie : 08H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00

  • Zambie : 09H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00

  • Zambie : 10H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

  • Zambie : 11H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

  • Zambie : 12H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

  • Zambie : 13H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00

  • Zambie : 14H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00

  • Zambie : 15H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00

  • Zambie : 16H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00

  • Zambie : 17H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00

  • Zambie : 18H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00

  • Zambie : 19H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00

  • Zambie : 20H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00

  • Zambie : 21H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00

  • Zambie : 22H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00

  • Zambie : 23H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Luis de FernándezLuis de Fernández

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