Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Zambie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Zambie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Zambie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Zambie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Zambie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Zambie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Zambie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Zambie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Zambie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Zambie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Zambie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Zambie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Zambie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Zambie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Zambie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Zambie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Zambie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ou bien encore Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago également Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.