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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Zambie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Zambie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Zambie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Zambie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Zambie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Zambie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Zambie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Zambie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
-
Zambie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Zambie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Zambie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Zambie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Zambie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Zambie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Zambie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Zambie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Zambie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago sans oublier Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro