Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Zambie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Zambie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Zambie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Zambie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Zambie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Zambie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Zambie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Zambie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
-
Zambie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Zambie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Zambie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
-
Zambie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
-
Zambie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
-
Zambie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
-
Zambie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
-
Zambie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
-
Zambie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Trinité-et-Tobago, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro