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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Anguilla : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Anguilla : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Anguilla : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Anguilla : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Anguilla : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Anguilla : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Anguilla : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Anguilla : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Anguilla : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Anguilla : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Anguilla : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Anguilla : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Anguilla : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Anguilla : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Anguilla : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina